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ちょっとだけ減った
ガス多発⚠️
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67,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1628 kcal
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Fett: 82,39g | Prot: 75,21g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: 目玉焼き 調理油なし, 日本ハム デイリーチョイス ハーフベーコン, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. Lunch: クルミ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト, 岩下食品 新生姜, 大象ジャパン 宗家キムチ, 味噌汁, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め. Middag: LAWSON からあげくん, おから蒸しパン, クルミ. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアムチョコまみれ, 明治 キュービィ, ダノン オイコス ブルーベリー, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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