Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 110,15g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: Грецкие Орехи, Dziugas Сыр Джюгас, Яблоко Зеленое, Варенье, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Middag: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Творог 5%, Яйцо, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Варенье, Творог 5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|