Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 80,16g | Kolh.: 48,14g.
Frukost: Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Lunch: Мираторг Карбонад Праздничный, Суп с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Annat: King Манго Сушёное , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|