Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 85,86g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 20%, Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум, Волжаночка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Каждый День Разрыхлитель Теста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|