Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 105,78g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Чай, Белый Хлеб, Молоко, Чай, Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Чечевица Вареная. Lunch: Чечевица Вареная, Чай, Ашан Говяжье Легкое, Печень Говяжья, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|