Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 89,74g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Пикантри Грецкий Орех, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Lunch: Березка Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_KitKatya_ 's vikthistorik
|