|
alhamdulillah gak jadi LEBAR-AN
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 68,21g | Kolh.: 271,74g.
Frukost: Lontong, Lontong, Lontong, Lontong, Sate Padang, Apel Pink Lady, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Rendang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvira.phulungan 's vikthistorik
|