Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
1544 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 94,38g | Kolh.: 193,98g.
Frukost: Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad, Tomatoes, Cheddar Cheese, Carolina Pride Bacon, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Poached Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Jason's Deli Club Lite Sandwich, Applebee's Tomato Basil Soup. Middag: strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Snacks/Annat: Au Bon Pain Chocolate Duo, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|