Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 147,64g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик, Окей Форель Стейк. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Санта Бремор Креветки в Заливке, Свекла Вареная, Шпинат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|