Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 27,89g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Banana Prata, Café, Piá Requeijão Cremoso, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Annat: Tres Cappuccino Avelã , Vigor Iogurte Grego Blueberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maçãs Gala, Banana Prata. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Apple Health - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|