Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 148,34g | Kolh.: 91,27g.
Frukost: Bombbar Топпинг Малина, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Яшкино Пшеничная Мука, Окинский Творог Обезжиренный, Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Яйцо, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной, Яичный Белок, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Окинский Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fit Kit Protein Bar Coconut Soufflé. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|