Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 22,25g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Pulp Juice and Smoothie Raspberry Harmony. Lunch: Wonderful Honey Roasted Pistachios. Middag: Great Value Fat Free Milk, The Silver Palate Grain Berry Cinnamon Frosted Shredded Wheat, Navels Oranges . Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dellguy3700 's vikthistorik
|