Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 63,75g | Kolh.: 197,16g.
Frukost: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Акконд Ломтишка Десерт, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Котлета Куриная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|