Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1906 kcal
|
Fett: 165,73g | Prot: 82,80g | Kolh.: 27,02g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, McDonald's Coffee Creamer. Middag: Butter, Cooked Green Cabbage, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Skylark Calf Liver, Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Peanuts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|