Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
115,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 92,33g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Energy Diet Коктейль Банановый , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
3345 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|