Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 63,58g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Thé Earl Grey, Yaourt à la Grecque, Miel. Lunch: Ratatouille Maison, Tzatziki, Riz Brun, Concombre (avec Peau), Escalope de Poulet. Före middag: Pain aux Céréales, Houmous. Middag: Oranges, Boulgour (Cuit), Fromage Feta, Aubergine, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carottes. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelou1206 's vikthistorik
|