Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 96,17g | Kolh.: 49,77g.
Frukost: Café Espresso, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Quesillo, Espinacas, Tomates Cherry. Lunch: Sashimi de Salmón, Vino Espumoso, Sashimi de Atún. Middag: NotCo Not Mayo, San Jose Atun Claro Lomitos en Agua, Espinacas. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Jamón de Pavo, Marraqueta. mer...
|
|
132 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|