Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 11,22g | Prot: 19,80g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Abóbora, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Farinha de Mandioca, Caldo de Galinha. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Vandring - 34 minuter, Sömn - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|