Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 94,71g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Alpro Фундучное Молоко, Азбука Вкуса Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Ideal Масло Оливковое, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Огурец, АРТА Молоко 1,5%, Волжаночка Яйцо. Snacks/Annat: St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекусовъ Хумус Классический, Atkins Chocolate Coconut Bar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|