Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 133,83g | Kolh.: 253,84g.
Frukost: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Брокколи, Олейна Масло Растительное , Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Куриное Филе, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Белый Рис (Длиннозерный), МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Магнит Яблоко, Lay's Чипсы, Орехи Кешью, Б.Ю. Александров Суфле, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Middag: Магнит Яблоко, ТЦ Горный Хлеб Жатва с Кунжутом, Зольская Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Малиновой Начинкой и Начинкой со Вкусом Кокоса, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Bacardi Oakheart, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|