Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 57,09g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рисовые блинчики. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Бридер Котлеты Покровские , Картофель Отварной. Middag: Курага, Изюм, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Annat: Протеиновые панкейки, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|