|
Ramazan’a girmeden 62-63 le başladım 30 gün sonunda 58.2 Hoşgeldin kuzuuuuğğğğmmmmm😍😂
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 107,46g | Prot: 74,70g | Kolh.: 85,76g.
Lunch: Kuzu Eti, Lahana Sarması, Baklava, Yeşil Erik, Izgara Köfte, Karpuz. Snacks/Annat: Lokum, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
tebrik ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum
13 maj 21 av medlem: medibear
|
13 maj 21 av medlem: tuğbau.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|