Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4604 kcal
|
Fett: 227,39g | Prot: 186,23g | Kolh.: 441,79g.
Frukost: Reflets de France Croquants de Marseille, Fromage de Chèvre (Mou), U Bio Pur Jus de Pomme , Oeuf sur le Plat. Lunch: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Sundae Caramel, McDonald's Big Mac, McDonald's Menu Big Mac, Pizza au Fromage. Middag: LU Dinosaurus, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Mayonnaise, Blanc de Poulet, Pain Complet, Vico Curly Cacahuète, Auchan Fuet Catalan. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|