Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 120,63g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Молочный Мир Молоко 2,5%, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Моя Славита Сметана 20%, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Annat: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Глазированный сырок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Вода. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 11 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlelenni648 's vikthistorik
|