Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 150,44g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Молочный Мир Молоко 2,5%, Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%. Lunch: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гиппо Хлеб Льняной, Щи с Курицей. Middag: Капуста Белокочанная, Евроопт Авокадо, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бусёнок Молоко 3.2%, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|