Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 56,46g | Kolh.: 252,85g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Heinz Терияки Соус , Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Жареный Картофель, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром. Middag: Народное Здоровье Спортивный Гематоген, Просто Гематоген, Ржаной Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|