Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 74,05g | Kolh.: 86,08g.
Frukost: Manteiga de Amendoim, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Snickers Snickers Ice Cream. Lunch: Anna's Best Zuckermais Gekocht, Tomates, Arroz Branco, Migros Filet d'agneau . Middag: Migros Tilsiter Surchoix. mer...
|
|
750 kcal
|
Träning:
passear bicicleta - 30 minuter, plataforma vibratória - 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|