Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 82,30g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сервелат Ореховый, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Сушки, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|