Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 95,62g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Чеснок, Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Гречка. Lunch: Огурец Свежий, Помидоры, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Лук, Болгарский Перец, Курица Вареная. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Алыча, Нектарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|