Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 53,27g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб, Дымов Салями Итальянская , Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shurochka777 's vikthistorik
|