Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 109,65g | Kolh.: 62,86g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Лента Яблоко, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Пекинская Капуста, Кабачок, Шампиньоны. Middag: Хеленска. Кучмачи, Кабачок, Пекинская Капуста, Вино Красное Сухое, Omega 3, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|