Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 67,10g | Kolh.: 38,56g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|