Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 75,06g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Зефир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|