Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 62,57g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Nutella Nutella, Banane, Poires, Rians Faisselle 0%, Pain Blanc. Lunch: Vinaigrette, St Môret St Môret, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Champignons, Huile d'Olive, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Oeuf, Carrefour Crottin de Chèvre, Feuille de Brick. Middag: Asperge, Les Croisés Parmesan , Rians Faisselle 0%, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Daco Bello Amandes Effilées , Oeuf. Snacks/Annat: Mojito, Clémentines, Rians Faisselle 0%. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Gräsklippning - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|