Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 107,64g | Prot: 238,33g | Kolh.: 221,20g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль. Lunch: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Яичница, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Котлета Рыбная Тельнов, Просто Мёд . Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат с Курицей, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Maxler Golden Bar Аппетитная Карамель, Myprotein Brownie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|