Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 77,52g | Kolh.: 56,09g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Мираторг Карбонад Праздничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Middag: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|