Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 85,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 192,56g | Kolh.: 314,80g.
Frukost: PnP Low Fat Fresh Milk, Spring Onions , Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Middag: Home Fries, Red Table Wine , SAB Black Label Beer, Sasko Regular Sesame White Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Nutritech Premium Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|