Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 126,37g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка. Middag: 4Life Финские Овсяные Отруби, Пангасиус, Яйцо. Snacks/Annat: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|