Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
1200 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 59,88g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мультизерновой Хлеб, Цветная Капуста. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|