Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 49,03g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Joyco Драже Панда, Вологодское Варенье Малиновое, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia21082009 's vikthistorik
|