Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 82,84g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Зеленый Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|