Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 85,30g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%, Овсяноблин. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Кофе, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Мистраль Чечевица Вареная, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poisson1903 's vikthistorik
|