Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
40,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 63,37g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Оливковое Масло, Салат Овощной. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Морковь, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Капуста. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Zentis Марципановая Картошка, Аревик Компот из Клубники, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|