Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2014
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2014:
|
1408 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 58,32g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком. Lunch: Селедка, Хлебный Дом Пряники Шоколадные. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Куриная Грудка, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Золотая семечка Семечки. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|