Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 83,80g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Котлета Говяжья, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Фарш, Салат из Редиски. Snacks/Annat: Цельное Молоко, Салат из Редиски. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|