Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 144,56g | Prot: 140,09g | Kolh.: 218,96g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина Тушеная, Кабачковая Икра, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жареное Яйцо без Жира, Амур Бройлер Колбаски для Жарки "Берлинские", Перловка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Middag: Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жареная Картошка, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Ашан Финики Отборные Тунис . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|