Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 101,06g | Kolh.: 236,15g.
Frukost: Peanut Cookie, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar (1), Egg, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Yellow Summer Squash, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), ABC Squash Delight Jeruk Florida, Brown Rice, Peanuts, Duck (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cookie, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Nextar Nastar, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Khong Guan Wafer Stick. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
2 - 1 timme och 50 minuter, 1 - 6 timmar och 9 minuter, Vila - 8 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|