Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 79,04g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Чебурек, Редис, Мёд. Lunch: Калач, Вареное Яйцо, Кефир, Чечевица, Хлеб Черный, Рассольник. Middag: Огурец (без Кожуры), Салат из Редиски. Snacks/Annat: Котлета Говяжья, Кефир 2,5%, Гост Пломбир. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|