Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 36,99g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Red Gold Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Toasted White Bread, Morning Mocha. Lunch: Calavo Avocado, Wasa Light Rye Crispbread, Pineapple, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Planters Mixed Nuts, Dried Fig. Middag: Bonefish Grill Baja Fish Tacos, White Table Wine. Snacks/Annat: Liquid IV Hydration Multiplier, Albertsons Heavy Whipping Cream, Bread Pudding. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|