Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 42,89g | Kolh.: 91,11g.
Frukost: Scitec Nutrition Коллаген , Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сельдерей, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Гороховая Каша, Борщ с Курицей. Middag: Scitec Nutrition Коллаген , Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Ашан Киви, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|